Ötször nagyobb eséllyel eshetsz teherbe 2 nappal a peteérés előtt, mint a peteérés napján. Azt is mondják, hogy a nők ezeken a napokon a legvonzóbbak. Több módszer is létezik a felismerésükre — az ingyenes termékenységi tudatosságtól a fiziológiai és hormonális változásokat mérő csúcskategóriás készülékekig. Mielőtt belemerülnénk, tisztázzunk néhány dolgot.
Ciklusonként 6 termékeny nap
Csak a peteérés előtti öt napon és a peteérés napján lehet teherbe esni. Egy 1995-ös tanulmányban 221 gyermeket kívánó nő rögzítette a védekezés nélküli közösülések napjait, a kutatók pedig vizeletminták ösztrogén- és progeszteronszintjéből határozták meg a peteérés napját.1 Az 629 ciklus alatt fogant 192 terhesség (129 élveszülés) mindegyike ebbe a hat napos ablakba esett. Azóta tudjuk, hogy a termékeny ablak 6 napos.
A legtermékenyebb nap
Egy 2007-es tanulmány 728 pár 5 390 ciklusát vizsgálta, és kimutatta, hogy a termékenység csúcsa 2 nappal a peteérés előtt van, míg a peteérés napján a fogamzás valószínűsége nagyon alacsony.2 A korcsoporttól függően a teherbeesés esélye körülbelül 3–5-ször nagyobb két nappal a peteérés előtt, mint magán a peteérés napján.
Élveszületések
Egy 1999-es tanulmány szerint az időzítés nem csak a teherbe eséshez, hanem a terhesség megtartásához is számít.3 A petesejt gyorsan öregszik — a peteérést követő körülbelül 12 órán belül —, ezért a hímivarsejteknek már ott kell várniuk, nem érkezhetnek későn.
A kutatók azt találták, hogy az élveszületés esélye akkor volt a legnagyobb, ha a közösülés 1 vagy 2 nappal a peteérés előtt történt. Ekkor a hímivarsejtek időben elérik a petevezetéket, és találkozhatnak a frissen kilökődött petesejttel.
Ezzel szemben a peteérés napján történő közösülés több terhességvesztéssel járt együtt: mire a hímivarsejtek odaértek, a petesejt már öregedett. A 3–5 nappal a peteérés előtti közösülésnél is nagyobb volt a vesztések aránya, mert a korán kibocsátott hímivarsejtek nem biztos, hogy addig életben maradnak, amíg a petesejt megérkezik.
Vagyis bár a peteérés napját gondoljuk a „célpontnak", a biológia egy kicsit korábbi ablakot részesít előnyben: az 1–2 nappal a peteérés előtti napokat, amikor a hímivarsejtek felkészülve várhatják a petesejtet.
A csúcstermékenység jelei
Ahogy az ösztrogén szintje emelkedik, a testnedvek sótartalma (elektrolitszintje) is nő. Érdemes figyelni:
- a méhnyak puhaságára és helyzetére,
- a méhnyaknyák állagára,
- a nyák és a nyál elektrolitszintjének emelkedésére,
- a sók kristályosodására nyák- és nyálmintákban (páfrány mintázatok).
A Harvard Medical School tanulmánya szerint az ovulációs nyálteszt a kristályok képi felismerésével a peteérést 99%-os pontossággal képes előrejelezni.4
Ezek a jelek 3–4 nappal a peteérés előtt megjelenhetnek. Ezután az agyalapi mirigy nagy mennyiségű luteinizáló hormont (LH) és tüszőserkentő hormont (FSH) bocsát ki; a peteérés általában 1–1,5 nappal később következik be. Az LH körülbelül 6 órával az emelkedés után jelenik meg a vizeletben, így a vizelet LH-tesztek nagyjából egy nappal előre jelzik a peteérést.
Van ciklus peteérés nélkül?
Néha a jelek jelen vannak, de a peteérés mégsem következik be. Ezt anovulációs ciklusnak nevezik, és nincs termékeny ablaka. Előfordulása az életkorral nő. Egy cikluson belüli két peteérés is lehetséges az esetek 1–2%-ában — de nem mindig termékenyül meg mindkét petesejt, ezért ritkák a kétpetéjű ikrek.
Tehát mikor eshetek teherbe?
A valódi válasz tehát: teherbe esni akkor lehet, amikor a szervezet elkezd készülni a peteérésre, és a valószínűség két nappal a peteérés előtt tetőzik — de a pontos nap eltolódhat, vagy akár el is maradhat. Az első jelek a testnedvekben jelentkeznek. Ez pedig azt is jelenti, hogy nem csak a nők a legszebbek ezeken a napokon: a nyáluk is apró, gyönyörű páfrány alakú kristályokat növeszt. A Babyndex ezek felismerésére készült.
Hivatkozások
- Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD (1995). Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation. New England Journal of Medicine, 333:1517–1521. 221 nő, 629 ciklus; a termékeny ablak 6 napos.
- Stanford JB, Dunson DB (2007). Effects of Sexual Intercourse Patterns in Time to Pregnancy Studies. American Journal of Epidemiology, 165(9):1088–1095 — 728 pár, 5390 ciklus.
- Dunson DB, Baird DD, Wilcox AJ, Weinberg CR (1999). Day-specific probabilities of clinical pregnancy based on two studies with imperfect measures of ovulation. Human Reproduction, 14(7):1835–1839.
- Potluri V et al. (2019). An inexpensive smartphone-based device for point-of-care ovulation testing. Lab Chip, 19(1):59–67 — a Harvard Medical School kutatói szerint a nyálkristályok képi felismerésével 99%-os pontossággal jelezhető előre a peteérés.